Io, prigioniero per il Signore, vi esorto dunque a vivere in modo degno della chiamata che avete ricevuto,
con piena umiltà, mitezza e pazienza, sopportandovi a vicenda nell’amore,
impegnandovi a conservare l'unità dello Spirito attraverso il legame della pace.
Un solo corpo e un solo Spirito, come una sola è la speranza alla quale siete stati chiamati;
un solo Signore, una sola fede, un solo battesimo;
un solo Dio e Padre di tutti, che è al di sopra di tutti, agisce attraverso tutti ed è in tutti.
A ciascuno di noi, però, la grazia è stata data secondo la misura del dono di Cristo.
Per questo si dice: «È salito in alto, ha condotto con sé dei prigionieri e ha dato doni agli uomini».
Che cosa significa «è salito», se non che era anche disceso nelle regioni inferiori della terra?
Colui che è disceso è lo stesso che è salito al di sopra di tutti i cieli, per riempire ogni cosa.
È lui che ha dato alcuni come apostoli, altri come profeti, altri come annunciatori del vangelo, altri come pastori e maestri,
per preparare i santi al servizio e alla costruzione del corpo di Cristo,
finché tutti arriviamo all'unità nella fede e nella conoscenza del Figlio di Dio, diventando una persona adulta, fino alla maturità della pienezza di Cristo.
Così non saremo più bambini, sballottati e trascinati da ogni vento d'insegnamento, in balia dell'inganno umano e dell'astuzia che trama per portarci nell'errore.
Vivendo invece nella verità e nell'amore, cresciamo in ogni cosa verso Cristo, che è il capo.
Da lui tutto il corpo, unito e tenuto insieme da ogni articolazione che lo sostiene, riceve la capacità di crescere e costruirsi nell'amore, secondo l'attività propria di ogni parte.
Questo dunque vi dico e vi raccomando nel Signore: non vivete più come i pagani, che seguono pensieri vuoti,
con la comprensione oscurata, lontani dalla vita di Dio a causa dell'ignoranza che li abita e della durezza del loro cuore.
Divenuti insensibili, si sono abbandonati alla dissolutezza e praticano avidamente ogni impurità.
Voi però non è così che avete imparato a conoscere Cristo,
se davvero avete ascoltato lui e siete stati istruiti in lui, secondo la verità che è in Gesù:
dovete abbandonare, insieme con la condotta di prima, l'uomo vecchio, che si rovina seguendo desideri ingannevoli,
lasciarvi rinnovare nell'orientamento profondo della mente,
e rivestire l'uomo nuovo, creato secondo Dio nella giustizia e nella santità che vengono dalla verità.
Perciò abbandonate la menzogna e dite la verità al prossimo, perché siamo membra gli uni degli altri.
Se vi adirate, non peccate; non lasciate che il sole tramonti mentre siete ancora in collera,
e non date spazio al diavolo.
Chi rubava smetta di rubare; lavori invece con impegno e onestà, con le proprie mani, per poter condividere con chi è nel bisogno.
Dalla vostra bocca non escano parole dannose, ma soltanto parole buone, capaci di costruire secondo il bisogno e di fare bene a chi ascolta.
Non rattristate lo Spirito Santo di Dio, con il quale siete stati segnati per il giorno della liberazione.
Eliminate ogni amarezza, furore, ira, urlo e insulto, insieme con ogni cattiveria.
Siate invece buoni e compassionevoli gli uni verso gli altri; perdonatevi, come Dio ha perdonato voi in Cristo.