Scegli una pausa reale, anche breve, senza aggiungere un’altra prestazione alla giornata. Se non puoi interrompere il lavoro in sicurezza, rimanda a un momento adatto.
Riconosci il compito che stai svolgendo e la persona a cui serve. Puoi dire: Signore, aiutami a fare questo con cura e onestà. Se sei irritato o stanco, non nasconderlo: affidalo con parole semplici.
Domandati se un gesto concreto può migliorare il prossimo incontro. Forse ascoltare una richiesta fino alla fine, chiarire un limite o ringraziare un collega. La preghiera non rende giuste condizioni ingiuste, ma può sostenere il coraggio di affrontarle.
Prima di riprendere, ricorda che non tutto dipende da te. Scegli una priorità possibile e lascia alle altre il loro tempo. Il lavoro è una parte della vita, preziosa ma non totale.